Novos Ares



Finalmente tomei vergonha na cara! Estou fazendo dieta de 1000kcal, só pra começar! Pretendo continuar com essa dieta até eu travar de novo em um mesmo peso, aí eu baixo pra 900kcal até travar de novo, e assim por diante.

Como somos cara de pau, não é verdade? Eu sei tudo o que faz uma dieta dar certo (água, frutas, saladas, etc.), sei tudo o que manda a dieta para o espaço, e mesmo assim não faço! Vai entender... Salvo os últimos dias. Foi só fazer tudo o que eu já sabia que dava certo. Não sei o que me deu, mas ando motivada; por isso vou aproveitar o momento antes que acabe. Pensando bem, mais que a quantidade de kcal, o que realmente emagrece é motivação. Se tem emagrece, se não tem fica empacada no mesmo peso, o máximo que se consegue é a sanfona!

O Natal está aí! Parece que só agora eu entrei no clima. Parei de ficar pensando nas chatices de fim de ano, e comecei a aproveitar esse clima de alegria [mesmo que meio falsinha, mas tá valendo!]. Quero que ano acabe, o ano que vem promete. Falando em promessas, já está na hora de começar a pensar naquela lista, de político em eleição, para o ano novo: emagrecer, mudar o cabelo, visitar lugares e pessoas, etc. Não sei se isso é ou não motivador, mas vá lá, vou fazer a minha!

Precisa-se de planos!

Pode ter certeza, quando fico longe do blog por muito tempo é porque ando aprontando! Amanhã já é dezembro, preciso tomar vergonha na cara. Queria quero perder uns 4 kg até o Natal. Será que dá? Se tivesse seguido meus planos iniciais estaria bem mais magra agora, então esses 4 kg que pretendo perder é pra amenizar a culpa.

No último post disse que faria dieta de 1000kcal, não fiz um único dia! [¬¬]. Talvez seja a pressão [sou daquele tipo de pessoa que come quando está sob pressão, com raiva, triste, feliz, angustiada, e lógico com fome], e semana passada foi um pressurizador e tanto! Finalmente prestei a primeira fase do vestibular, fui razoavelmente bem, passei da nota de corte, mas o resultado mesmo só sai dia 20. Agora é aguentar a pressão da segunda fase!

Esses dias vi na record que farinha de feijão branco diminui 20% das kcals da refeição. Basta tomar uma colher com água ou suco 20/30 min antes da refeição. Será que funciona? Alguém já experimentou? Estou pensando em testar. Afinal mal não faz, e no desespero que estou ando tentando qualquer coisa! Na verdade, tenho mais pensado em dieta do realmente fazer, preciso tomar vergonha na cara, e logo! É tão difícil controlar a fome quando chego do cursinho na hora almoço, sempre fui assim desde a época da escola, chego comendo as paredes! Esse é o período que mais como no dia inteiro, controlar esse período já garante sucesso na dieta, mas quem disse que é fácil?

Nos eixos!



Finalmente voltei a fazer dieta direito. Tudo bem que ainda é quarta feira, mas entrei nos eixos! Essa semana tenho consumido aproximadamente 900 kcal. Fim de ano chegando, vai batendo um nervosinho... Vou me pesar só no domingo, vou tentar parar de me pesar toda vez que ver a balança, pra não ficar mais ansiosa do que já sou.

Tirei o dia de folga hj. Não fiz absolutamente nada. Nossa como é bom! Fiquei sozinha. Estava precisando. O problema é que fiquei sem internet. Então, depois de ver todas as séries que tinha baixado, comecei a fuçar o pc. Fiquei vendo umas fotos antigas. Sessão nostalgia. É bom ver fotos antigas, me inspira a voltar a ter tudo que perdi, e buscar tudo o que não tive. Olhando as fotos dá pra perceber que não fazemos idéia do que irá nos acontecer no ano seguinte, quem iremos conhecer, como estaremos. Pelo menos uma coisa é certa, melhorei meu gosto pra roupas! Chega de camisetas de Hello Kitty! kkk

Tenho monitorado a quantidade de água que ando bebendo. 4 garrafinhas por dia. Fiz isso porque já percebi que o dia em que bebo mais água, consumo menos kcal. É uma questão de hábito. Antes passava o dia inteiro com uns três copos no máximo. Agora vivo com uma garrafinha por perto!

Força, que metade da semana já foi!

Bjs

A balança dos sonhos!

Eba, finalmente comprei uma balança! Me pesei nessa balança  perdi eliminei 4 kg, e conferi na outra que eu me pesava e bateu. O problema á que no dia seguinte me pesei de novo, a balança estava marcando menos três quilos, pra mim e pra todo mundo aqui em casa! Droga, pelo menos acho que os 4 kg eu perdi mesmo pq conferi em outra balança, mas os outros três... Que raiva, vou ter que trocar e mal usei!

Esses 4 kg foram fazendo dieta de 1000 kcal. Eu comecei essa dieta junto com o blog, 04 de agosto. Como eu tenho muito peso [é tanto que nem falo p ninguém, depois que eu perder mais um pouco eu conto!] eu consegui perder esse valor todo. Fora ainda que teve uns finais de semana que comi um monte nos aniversários, que finalmente acabaram, semana passada foi o último! Agora estou em jejum [pelo menos tentando] e á partir de quarta eu começo a consumir aproximadamente 900kcal p ver no que vai dar!

Eu tentei fazer jejum desde de sexta-feira, não deu certo. Na sexta eu tomei café da manhã, pq eu fiquei com medo de passar mal no cursinho, e no sábado e comi uma fatia pão de forma e umas colheres de risoto. Hj até agora estou conseguindo. É mais fácil ficar longe de comida quando se está sozinho em casa. Meus pais e meu irmão saíram, e eu fiquei pra estudar [o pior é que é verdade!]. Assim, sem ninguém fazendo comida fica mais fácil resistir, e ninguém vai perceber que não comi nada. Pretendo continuar até terça.
Eu não costumo fazer nf, mas precisava sair da inércia, assim perdendo alguns quilinhos me animo a perder mais!


Eu gostei da dieta ana boot camp, ela bem puxadinha. Por isso eu vou deixar pra fazer depois do vestibular, pq quando eu como pouco não me concentro muito bem. Mas ela parece ser muito eficaz, valeu a dica!